酵素ドリンクとグリーンスムージーでのダイエットの比較と体験談

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酵素ダイエットの人気の秘密には、実際に酵素ダイエットをした人たちの、成功談や口コミがとてもたくさんあるからではないかと考えられます。最近ではネットや雑誌などで、酵素ダイエットに成功した人の話などが、多々取り上げられていますよね。

このように、実際に体験した人が多いことに併せて、ダイエットに成功した人の数も多いということが、人気を支えているのだといえるでしょう。

酵素ダイエットの体験談

グリーンスムージーダイエットと比べてみた

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酵素ドリンクでダイエットするか、それともグリーンスムージーにするか、悩んだすえに、どちらも試してみました。その結果として、それぞれどう違ったのかを紹介してみたいと思います。

酵素

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体重の減り方としては、酵素ドリンクによる置き換えの方が早かったように感じます。これが最大のメリット。そのかわり、グリーンスムージーと比べると、お腹が空きやすかったです。飲んでもスグに空腹感に襲われるので、挫折との戦いでした…。

ちなみに、使用した酵素ドリンクは、ベルタです。

グリーンスムージー

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こちらの大きなメリットは、腹持ちが良いということです。食物繊維たっぷりで、ドロドロしたドリンクなので、しっかり胃に溜まります。だから、ある程度長い時間空腹感に苛まれることがありませんでした。酵素ドリンクほどではないですが、しっかり体重も落ちました。

ちなみに、使用したスムージーは、ミネラル酵素グリーンスムージーです。

個人的には、グリーンスムージーでの置き換えの方が楽でした。3日とか超短期のダイエットなら酵素の方が良いのかもしれませんが、ある程度の期間行うなら、挫折しづらいスムージーが良いかと思います。

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酵素ドリンク置き換えダイエット

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1番多い体験代や口コミの内容は、酵素ドリンクで置き換えダイエットをしたというものですね。誰でも簡単に始めることができるという点で、まずやってみようかな?と思う人が多いのです。

そして、多くの人が朝食か夕飯を酵素ドリンクに置き換えて、ダイエットをスタートさせています。より一層の効果を実感するのは、夕飯を酵素ドリンクに置き換えるのがいいといわれていますね。

実際に酵素ドリンクでダイエットにし成功した人というのは、2~3㎏の減量成功という人から、10㎏以上の減量成功という人まで、とても幅広い減量成功者がいます。もちろん酵素ドリンク置き換えと、通常の食事でのダイエット方法です。

仕事の関係で、飲み会に行かなければならなかったときや、どうしても食事会に行かなければならなかったときなどは、気にせずに参加するのがいいようですね!その日のことは仕方がないという事にして、翌日からまたしっかり置き換えれば、あまり気にすることではないという人が多いです。

このように、酵素ドリンク置き換えダイエットでは、少しのイレギュラーなことがあっても、翌日からまた始めれば大丈夫!というところもあり、成功する人が多いのでしょう。

断食ダイエット

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2~3日の間、酵素ドリンクだけで生活する断食ダイエットを成功させた人も、たくさんいます。しかし多くの人が、一時的に痩せたのですが、その後リバウンドしたという話をしています。

その後のメンテナンスや、生活の見直しをしていかなければ、ダイエットの効果を維持するのは少し難しいのかもしれません。

このように、とてもたくさんの体験談や成功者がいることで、自分も酵素ダイエットをやってみよう!という気持ちになれるので、いつまでも酵素ダイエットが人気をキープしているのですね!